Snaga iznutra. Pokret s lakoćom.
Pilates Fusion je oblik pilates treninga koji kombinira klasične pilates principe s elementima joge, vježbama snage, mobilnosti i kontrole pokreta.
Trening je usmjeren na razvoj mobilnosti, jačanje muskulature, te poboljšanje ravnoteže i stabilnosti core-a – središnjeg dijela tijela koji je ključan za pravilno i sigurno kretanje.
KROZ PRECIZNE, KONTROLIRANE VJEŽBE
Aktiviramo duboke mišiće trupa
Jačamo cijelo tijelo bez pretjeranog opterećenja
Povećavamo svijest o pokretu i poboljšavamo držanje
IDEALAN ZA SVI KOJI ŽELE
Povećati kontrolu nad tijelom
Smanjiti bolove u leđima i osjećati se bolje u svakodnevnim aktivnostima
