Korektivna gimnastika je vrsta tjelesnog vježbanja usmjerena na ispravljanje lošeg držanja, smanjenje bolova i prevenciju ozljeda. Kroz ciljane vježbe jačamo mišiće koji podržavaju pravilnu posturu, poboljšavamo fleksibilnost, mobilnost i ravnotežu. Ovaj pristup pomaže tijelu da se pravilnije kreće i oporavlja, smanjujući napetosti i nelagodu.
Redovitim izvođenjem korektivnih vježbi ne samo da se ublažavaju postojeći problemi, već se i sprječavaju buduće poteškoće, što značajno doprinosi boljoj kvaliteti života i općem osjećaju dobrobiti.
IDEALAN ZA SVE KOJI
Provode puno vremena sjedeći ili u nepravilnim položajima
Imaju bolove u leđima, vratu ili zglobovima
Žele prevenirati ozljede i održati tijelo zdravim i pokretnim
