programi

masaže

cjenik

raspored

o nama

Forever proizvodi

kontaktirajte nas

Individualni treninzi

Individualni treninzi

Individualni treninzi predstavljaju najučinkovitiji način rada kada je u pitanju postizanje osobnih ciljeva.

Svaka osoba ima različite potrebe, mogućnosti i želje, pa se program vježbanja u potpunosti prilagođava upravo tim faktorima.

Ovisno o tome je li cilj mršavljenje, povećanje mišićne mase, poboljšanje kondicije, rehabilitacija nakon ozljede ili jednostavno unapređenje zdravlja i kvalitete života – trening se osmišljava tako da donese maksimalne rezultate.

Instruktorica pomaže klijentici tijekom vježbi za leđa uz pilates loptu u studiju za rehabilitaciju i korektivne vježbe.

INDIVIDUALNI TRENINZI

Žena u sportskim tajicama izvodi Pilates fusion vježbu s loptom za stabilnost i fleksibilnost.
Pilates
Žena u sportskim tajicama izvodi Pilates fusion vježbu s loptom za stabilnost i fleksibilnost.

Pilates

→

Muškarac diže bučice za jačanje nogu i trbušnih mišića tijekom Legs & abs treninga.
Legs & abs
Muškarac diže bučice za jačanje nogu i trbušnih mišića tijekom Legs & abs treninga.

Legs & abs

→

Žene izvode vježbe korektivne gimnastike s drvenim štapovima u dvorani za pilates i rehabilitaciju, fokus na pravilno držanje tijela i mobilnost ramena.maže klijentu pri vježbama s elastičnom trakom tijekom korektivne gimnastike za poboljšanje posture.
Korektivna gimanstika
Žene izvode vježbe korektivne gimnastike s drvenim štapovima u dvorani za pilates i rehabilitaciju, fokus na pravilno držanje tijela i mobilnost ramena.maže klijentu pri vježbama s elastičnom trakom tijekom korektivne gimnastike za poboljšanje posture.

Korektivna gimanstika

→

Žena izvodi TRX vježbe za jačanje gornjeg dijela tijela na funkcionalnom treningu u teretani.
Fukcionalni trening
Žena izvodi TRX vježbe za jačanje gornjeg dijela tijela na funkcionalnom treningu u teretani.

Fukcionalni trening

→

Žene izvode čučnjeve s utezima tijekom Buttup treninga za oblikovanje stražnjice u fitness dvorani.
Buttup
Žene izvode čučnjeve s utezima tijekom Buttup treninga za oblikovanje stražnjice u fitness dvorani.

Buttup

→

PREDNOSTI INDIVIDUALNIH TRENINGA

Prilagođenost cilju i mogućnostima: vježbe i intenzitet biraju se prema trenutnom stanju i krajnjem cilju vježbača.
Sigurnost: trener prati tehniku izvođenja i smanjuje rizik od ozljeda.
Motivacija i podrška: osobni trener potiče i vodi kroz cijeli proces, što olakšava ustrajnost.
Brži napredak: vježbe i intenzitet biraju se prema trenutnom stanju i krajnjem cilju vježbača.
Fleksibilnost: vježbe i intenzitet biraju se prema trenutnom stanju i krajnjem cilju vježbača.
Individualni pristup omogućava da svaka osoba dobije maksimalnu pažnju i trening program koji najbolje odgovara njenim potrebama, što čini ove treninge jednim od najsigurnijih i najučinkovitijih oblika vježbanja.

Tvoje tijelo, tvoj tempo, tvoj trener – kreni danas!

Ako želiš trening koji donosi stvarnu snagu i vidljive promjene – ButtUp je za tebe.

javi nam se